15 août 2009
Centre Européen du rééductaion du Sportif
Voilà trois semaines que je suis au CERS à Capbreton. Après 6 semaines d'immobilisation, ça faisait du bien de pouvoir être actif. Le programme variait entre soins kiné, électrostimulation, rééducation, ergothérapie, balnéothérapie, auquagym et travail cardio sur vélo. Ma motivation m'aura joué des tours car, à la fin de la deuxième semaine, je me suis fais une petite déchirure musculaire au triceps. Ce qui a eu pour effet de stopper quelques jours ma progression. Je dois attendre encore deux semaines pour que cette déchirure passe. Ce n’est pas très grave, il faut juste que j'adapte ma façon de travailler l'épaule. Le bilan après ce séjour est bon.
Je rentre donc chez moi avec des consignes: J'ai eu l'autorisation pour faire du vélo donc je ne vais pas m'en priver, après 4 semaines de vélo d'appartement, ça va faire plaisir de prendre l'air. Le VTT m'est aussi permis mais pas la chute! Je pourrais reprendre le footing d'ici 2 semaines, la gestuelle en bateau dans un mois. Mais il va falloir entendre la deuxième moitié d'octobre pour pouvoir reprendre la musculation avec poids, la natation et les vraies séances de canoë. Je vais aussi reprendre le travail à KAKI CRAZY pendant 2 semaines. Ça me fait plaisir de retrouver des semaines à jongler entre travail et entraînement!
Quand je me suis lancé dans l'opération, je savais que ça serait long, j'espère bien sûr que ces délais seront écourtés mais je sais qu'il faudra être patient...
Merci à tous ceux qui me soutiennent en m’envoyant des messages ou en passant me voir.
10 juillet 2009
Un Mois après l'opérartion
Ce matin j'ai eu RDV avec le chirurgien qui m'a opéré il y a un mois maintenant. Son avis est le même que celui des kinés qui me suivent: Tout se passe bien. Depuis une semaine maintenant j'ai repris une activité physique. Je fais du home trainer (vélo d'appartement) une fois par jour. Ce n'est pas beaucoup mais après 2 mois d'inactivité totale, ça fait plaisir. Ca me donne l'impression d'avancer dans ma convalescence.
Je pars au centre de rééducation des sportifs de Capbreton le 27 et j'y resterai 3 semaines. J'ai entendu que des bonnes choses de cette structure, j'espère que tout s'y passera bien. J'ai hâte d'en revenir pour reprendre d'autres activités.
La semaine prochaine, les championnats de France se dérouleront à l'Argentière. Etant double champion de France en titre, c'est assez frustrant de ne pas y participer. Mais j'espère bien reprendre les 2 maillots l'année prochaine...
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28 juin 2009
Championnat d'Europe 2009
Voilà les championnats sont finis. J'ai participé à toutes les échéances internationales depuis 2004 alors ça m'a fait bizarre de suivre ça de mon canapé. Mais un site relayait les temps en direct donc ça m'a permis de me prendre au jeu.
Après la première course je n'ai pas pu m'empêcher de me demander ce que j'aurais pu faire mais il n'y a pas de réponse. J'y étais pas c'est tout. Alors j'ai partagé quelques discussions avec mes amis sur place et j'ai profité du moment.
Les grands de la discipline ont été présents. Vladi Panato, fidèle à sa légende, a remporté le sprint. Ce qui confirme qu'il est toujours le patron. J'espère qu'il sera là l'année prochaine. C'est toujours mieux de faire une course contre les meilleurs. Emil Milihram de son coté remporte encore la classique (avec une grosse avance, 13secs) et se place second en sprint ce qui note une superbe progression sur la courte distance. Il va vraiment falloir être énorme pour réussir à le battre sur la Palla.
Je félicite mon ami Yann Claudepierre pour sa médaille de bronze en sprint et mon partenaire d'entrainement, Marc Brodiez, pour sa seconde place en classique. Bravo aussi à eux et Stéphane pour leur titre par équipe obtenu en sprint. Félicitations aussi à tout les français qui ont performé.
Ces championnats d'Europe vécu de la maison m'ont tout d'abord cassé un peu le moral mais je suis désormais doté de plus de motivation que je n'en ai jamais eu.
15 juin 2009
Post Op
Après 5 jours d'hospitalisation, je suis sorti hier de la clinique. L'opération, qui avait lieu un an jour pour jour avant la classique des championnats du monde, s'est bien déroulée. Les 24 heures
qui ont suivi ont été les plus douloureuses qu'il m'ait été donné de vivre... Mais la douleur est maintenant redescendue et je peux commencer à travailler sur la récupération. J'ai eu des petites séances de kiné dès le lendemain de l'opération et les résultats étaient bons. La radio de contrôle est bonne, le chirurgien est satisfait du travail effectué et la cicatrice est propre. Jusqu'ici tout va bien. Je sais que la route sera longue pour que je puisse refaire une course en eau vive. L'objectif de pouvoir faire des descentes en octobre m'est déconseillé.
Mon planning pour le prochain mois sera rythmé par le kiné (5 fois par semaine), l'infirmière (1 fois tout les 2 jours), l'orthoptiste (j'en profite pour régler d'autres problèmes) et la recherche de matériel de sport pour ma reprise.
J'envisage ensuite un séjour au centre de rééducation de Capbreton pour être dans les meilleures conditions.
Merci pour vos messages de soutien.
10 juin 2009
L'opération
Voilà c'est "le grand jour". Je rentre à l'hôpital à 11H30 et me ferai opérer dans l'après midi. Je resterai là-bas jusqu'à samedi, ce qui annonce des longues journées.
Mon sentiment est partagé entre de la joie, car à l'origine je devais me faire opérer le 6 juillet et ils ont réussi à avancer la date d'opération et aussi un peu d'appréhension car on m'a expliqué ce qui m'attendait et ce ne sera pas une partie de plaisir...
Le point de départ d'une vraie rééducation est ici, sans ça, ce serait inutile de reprendre le bateau.
07 juin 2009
Les Foulés de l'espoir
Aujourd'hui j'ai été à Fougères car je parrainais les foulés de l'espoir. Cette association organise tout les ans plusieurs événements sportif (course à pied, trail...) dont les bénéfices sont reversés à une association différente. Cette année c'est l'alliance arthrogrypose qui était choisie. L'arthrogrypose est une maladie rare qui touche les enfants dès la naissance et qui cause des déformations et des raideurs articulaires. Des solutions existent pour lutter et atténuer la gène et la souffrance mais des fonds sont nécessaire pour y arriver.
J'ai passé un agréable moment et ai donné le départ de plusieurs de courses. J'apprécie l'ambiance qui peut régner sur ce genre de course. Je regrette tout de même de ne pas avoir pu m'investir plus dans mon rôle. Le mois dernier ayant comporté pas mal de soucis et d'imprévu je n'ai pas pu faire la promotion de cette manifestation qui était superbement organisée par des bénévoles très dynamique.
Je compte participer à l'édition de l'année prochaine si mon emploie du temps me le permet.
03 juin 2009
1 mois après
Voilà maintenant un mois que je me suis sorti l'épaule...
Au vu des lésions osseuses occasionnées par la luxation de mon épaule, la décision a été prise de m'opérer pour me faire poser une butée qui limitera fortement les risques que je me re-luxe l'épaule dans le
futur. La convalescence après cette opération est très difficile à évaluer mais il me faudra beaucoup de temps pour pouvoir repratiquer et encore plus pour revenir à mon niveau. Mais je me dis que ma fragilité à l'épaule était comme une épée de Damoclès au dessus de moi. Alors c'est sûr que ma saison 2009 est complètement blanche mais je préfère me dire que ça me permettra de bien préparer les mondiaux 2010.
La date de l'opération n'est pas encore fixée mais je vois l'anesthésiste mardi et serais peut être opéré le lendemain. Je resterais hospitalisé 4 jours avant de passer 4/6 semaines chez moi avec l'épaule
immobilisé.
Il est toujours préférable d'opérer sur une épaule bien remise, je vais donc chez le kiné entre 4 et 5 fois par semaine et j'ai bien retrouvé de la mobilité. Ce matin je suis monté en canoë, 10Min. J'ai pas eu trop mal mais je ne peux pas ramer à gauche. J'ai aussi bien perdu musculairement car j'ai vite saturé du biceps...
Les C1 sélectionnés pour les championnats d'Europe seront à Rennes la semaine prochaine pour leur dernier stage de préparation, je suis content de les voir mais préférerais être avec eux...
24 mai 2009
Félicitations
Les sélections se sont terminées cet après midi. C'est Yann CLAUDEPIERRE qui remporte ces piges suivi de Stephane SANTAMARIA et Marc BRODIEZ. Aucun n'aura vraiment dominé la catégorie car ils ont tous gagné une course. Les temps sont encore très proches les uns des autres, ils vont donc pouvoir travailler ensemble pour aller plus vite.
Malgré une super progression Adrien GUEGAN n'aura pas réussi à prendre une place senior mais il décroche un billet moins de 23 qui lui permettra de préparer les championnats du monde 2010 dans de bonnes conditions.
Félicitations à tous ceux qui ont réussi à passer ce barrage, maintenant le plus dur est à faire, aller chercher les médailles!
A+ Guillaume
12 mai 2009
Sélections nationales 2009
Je ne participerai donc pas aux sélections cette année mais je porte tout de même un intérêt important à ce qui va se passer la semaine prochaine sur le Drac. Les athlètes qui vont tenter de décrocher leur sélection sont bien sûr des adversaires mais surtout des amis et ça depuis de nombreuses années pour certains d'entre eux.
Le principe de sélection est simple. Avoir le minimum de point à l'issue des courses. Les trois meilleurs seront sélectionnés pour participer au championnat d'Europe. Le mode d'attribution des points est le suivant:1er=0Pts; 2nd=3pts; 3ème=4pts;4ème=5pts;etc
Ces points seront distribués au fur et à mesure des trois courses qui se dérouleront le 22, 23 et 24 mai dans l'ordre: Classique, sprint et classique.
Depuis le début de la saison 5 céistes sont sortis du lot et ont un niveau très proche sur toutes les courses faites jusqu'ici. Chacun a ses points forts mais seul trois participeront aux championnats d'Europe.
Je vous propose donc une petite présentation des forces en présence.
Nom: BRODIEZ
Prénom: Marc
Club: Fontenay le Conte
Pôle France: Cesson Sévigné
Taille: 1M85
Poid: 82Kg
Point Fort: Aisance en Eaux vives
Meilleur performance:
Champion du Monde par équipe au championnat du monde 2008
Depuis le début de la saison Marc est souvent 5ème, jamais très loin derrière, mais il sait être présent le jour J. Reste à voir si il va y arriver cette année et s'il n'a pas perdu trop de temps à rester derrière.
Nom: CLAUDEPIERRE
Prénom: Yann
Club: Colmar Apach
Pôle France: Vaires Sur Marnes
Taille: 1M74
Poid: 76Kg
Point Fort: Aisance et navigation en eaux vives
Meilleur performance:
4ème au championnat du monde sprint 2008
Médaillé de bronze au championnat d'Europe Sprint 2007
Il est le grand favori du sprint, présent depuis 4 ans sur le circuit international, il est toujours dans les meilleurs sprinters. Cette saison il se rapproche fortement sur les classiques ce qui lui donne des bonnes chances de sélection.
Nom: GUEGAN
Prénom: Adrien
Club: CN BAUD
Pôle France: Cesson Sévigné
Taille: 1M79
Poid: 70Kg
Point Fort: Transmission et Glisse
Meilleur performance:
Vice Champion de France Classique2008
Médaillé de Bronze par équipe Classique au chpt du monde 2008
C'est celui dont le palmarès est le moins étoffé mais aussi lui qui connait la plus grosse progression cette saison. Il a gagné la dernière classique N1, il est donc sur une bonne pente qui laisse présager un très bon niveau aux piges.
Nom: SANTAMARIA
Prénom: Stephane
Club: Amical Laique Port St Foy
Pôle France: Vaires sur Marnes
Taille: 1M79
Poid: 75Kg
Point Fort: Expérience et puissance
Meilleur performance:
Vice Champion du Monde sprint 2006
Vice Champion du Monde Classique 2002
C'est lui qui a le plus d'expérience et de médailles individuel. Après une coupure de 2 ans où il a pratiqué le C2 (Double champion d'Europe et double médaillé de Bronze aux mondiaux) il est de retour en C1 et s'est très vite placé aux avants postes du groupe. Capable de gagner un sprint comme une classique il sera un adversaire redoutable sur les piges.
Comme vous pouvez le voir il est très difficile de donner des favoris, le fait que je ne sois plus de la partie éclaircit tout de même les choses. Toutes les courses comptant, l'erreur n'est pas permise. Cependant si vous voulez faire des pronostics il est possible d'aller sur Eauxvives.org
07 mai 2009
13 Mois
Voilà c'est décidé, j'ai encore du mal à m'y résoudre mais je ne participerai pas aux championnats d'Europe 2009. Je me suis donc fait une luxation dont les dommages sont minimisés par le fait que je me la sois rentré de suite. Je saurai dans 3 semaines, après avoir passé un arthroscanner, si je dois me faire opérer pour qu'on me pose une butée.
Mon objectif n'est donc plus dans 7 semaines mais bien dans 13 mois, aux championnats du monde de la Palaressa avec toujours la même place en tête, premier. Pour ça je vais donc prendre le temps de bien me réparer pour ne plus connaître de moment comme celui ci.
Des moments pénibles s'annoncent pour moi comme la semaines des piges, la semaine des Europes, la ré éducation de mon épaule qui s'annonce longue...
J'ai décidé d'arrêter là mon compteur qui n'aura pas été bien haut car j'ai à peine fait une demi saison.
Préparation Valtelina championnat Europe 2009:
Canoë:.........................1139Km
Muscu:...............................103H
CAP:............................683Km
Ski de Fond:.................400Km
